ANÁLISE DE DENSIDADE MINERAL ÓSSEA EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO COM DIFERENTES TIPOS DE TREINAMENTO: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Resumo

A densidade mineral óssea é um indicador da saúde óssea ligado ao treino
resistido, porém, se faz importante saber como as variáveis do treinamento resistido
impactam nesses resultados. Assim, o presente estudo tem como objetivo: analisar a
densidade mineral óssea em praticantes de musculação que realizam diferentes tipos
de treinamento resistido. Para isso, utilizou-se os objetivos específicos: conceituar
Densidade Mineral Óssea dentro da fisiologia e seus métodos de avaliação; descrever
os efeitos do exercício resistido na densidade mineral óssea; investigar na literatura a
densidade mineral óssea de sujeitos praticantes de diferentes abordagens de
treinamento resistido. Assim, usou-se como método a pesquisa bibliográfica para
encontrar pesquisas que relacionassem o treino resistido e a densidade mineral óssea
e, enfim, se utilizou o método comparativo para correlacioná-las com outros achados
na literatura. Resultados: Os indivíduos das pesquisas analisadas sofreram aumento
na densidade mineral óssea devido ao treinamento. Finalmente, chegou-se à
conclusão: além do treino resistido causar aumento na densidade mineral óssea, suas
variáveis demonstraram-se impactantes na eficácia desses resultados. Contudo, faz
se important